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A zumba vai muito além de uma simples dança: é uma forma divertida e contagiante de cuidar da saúde. Com ritmos animados e coreografias que misturam diferentes estilos musicais, a prática ajuda a queimar calorias, melhora o condicionamento físico e a coordenação motora, além de fortalecer o sistema cardiovascular. Outro ponto positivo é o bem-estar emocional — ao som das músicas e em meio à energia do grupo, o estresse vai embora e o humor melhora, tornando o exercício um momento de descontração e alegria.
O município de Guadalupe – a 351km de Teresina, Centro-Norte do estado – encontrou na zumba uma forma divertida para promover lazer e saúde. O Aulão de Zumba realizado no bairro Vila Nova, agitou os participantes e trouxe bem-estar por meio de exercícios físicos, além de encontros, amizades e interação social. O prefeito Jesse James e a primeira dama Amanda Souza também entraram no ritmo.
Fonte: Redação Sem Fronteiras TV
Foto reprodução: redes sociais
